명상1 거울 명상이란? 일반 명상과 거울 명상의 차이점 무의식 정화에 관심이 있으시다면 거울명상을 들어보셨을 텐데요. 오늘은 일반 명상과 거울명상의 차이점을 알아보겠습니다. 일반 명상과 거울명상의 차이점 명상 하면 가장 쉽게 떠올리시는 장면은 눈을 감은 채 가부좌를 튼 모습입니다. 반면 거울명상은 눈을 뜬 채 거울을 응시합니다. 여기서 알 수 있는 가장 큰 차이점은 눈을 감느냐 뜨느냐이죠. 그렇다면 일반 명상은 왜 눈을 감고, 거울명상은 왜 눈을 뜨는 걸까요? 일반 명상에서 눈을 감는 이유 일반 명상에서 눈을 감는 이유는 떠오르는 생각이나 감정을 판단, 분별하지 않고 있는 그대로 바라보기 위함입니다. 눈을 뜨면 여러 감각 정보들이 들어오죠. 그 감각 정보들을 우리는 기존의 습대로 판단, 분별하게 되고, 우리의 생각과 감정도 분별하게 됩니다. 그렇기에 감각 정.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음